经期不能吃阿胶是因为阿胶具有温补作用，可能导致经血量增多或经期延长，不利于身体健康。
阿胶性质温热，在经期食用可能增加经血量，延长经期时间，甚至导致经血颜色变深、质地变稠。同时阿胶具有促进凝血的作用，与经期子宫内膜剥落的生理过程相悖，可能影响正常经血排出。经期气血运行本就处于特殊状态，阿胶的补益作用可能导致气血运行不畅，加重经期不适。对于脾胃功能较弱的人群，阿胶还可能引起消化不良、腹胀等不适症状。经期女性体质特殊，通常处于"泻"而非"补"的状态，此时进补不符合中医"顺时调养"的原则。是否适合食用阿胶应根据个人体质差异决定，体质虚寒者可能影响较小，而体质偏热或有血瘀症状者则应避免。建议在经期前后食用阿胶前咨询专业中医师，根据自身体质和具体情况做出合理判断。
经期女性应注意保持规律作息，避免过度劳累，饮食宜清淡易消化，避免生冷、辛辣刺激食物，适当进行轻度运动促进血液循环，保持情绪稳定，若出现严重不适症状应及时就医咨询专业医师意见。
