正常白带应为少量、无色或乳白色、无异味、稀薄或微稠的状态，在非经期或排卵期无明显增多，且无瘙痒或刺激感。
正常白带的特征体现在多个方面：量少，不会弄湿内裤。颜色呈无色透明或乳白色，不会呈现黄色、绿色或灰色等异常颜色。没有任何异味，不会有腥臭味或其他难闻气味。质地稀薄或微稠，不会呈现豆腐渣样、凝乳状或泡沫状。在非经期或排卵期不会明显增多，排卵期可能略有增多但仍在正常范围内。不会引起外阴或阴道的瘙痒、灼热、刺痛等不适感，不会影响日常生活。
日常生活中应注意保持外阴清洁干燥，选择透气性好的棉质内裤并勤换洗，避免使用刺激性强的洗液冲洗阴道内部，保持均衡饮食和规律作息，定期进行妇科检查，如发现白带异常应及时就医。
