内分泌失调的主要原因包括激素分泌异常、内分泌腺体功能障碍、下丘脑-垂体-靶腺轴调节紊乱、慢性疾病影响、药物副作用以及遗传因素等。
精神压力过大、饮食不规律、作息紊乱、环境因素、疾病影响、药物副作用、激素分泌异常、年龄增长、遗传因素以及不良生活习惯等都会导致内分泌系统功能紊乱，如长期精神紧张会影响下丘脑功能，饮食不规律会导致营养失衡影响激素合成，作息紊乱会干扰生物钟节律，环境污染中的内分泌干扰物会干扰正常激素功能，某些慢性疾病会累及内分泌系统，药物可能干扰激素代谢或作用，年龄增长会导致内分泌腺体功能自然减退，遗传因素可能使个体对内分泌失调更易感，而吸烟、酗酒等不良生活习惯也会加重内分泌系统负担。
日常生活中应注意保持规律作息，均衡饮食，适度运动，学会减压，避免接触环境内分泌干扰物，定期体检，在医生指导下合理用药，特别是激素类药物，并关注身体变化，出现异常及时就医。
