低压96mmHg通常属于轻度高血压范畴，如果是生理性因素所致，有可能通过调整生活方式实现自愈；如果是病理性因素所致，可能无法自愈，需要积极诊治。
若由生理性因素导致，如短期内情绪紧张、剧烈运动、睡眠不足或摄入过多盐分、咖啡因等，可能通过调整生活方式实现自愈。
此类情况需保持规律作息，避免熬夜，每日食盐摄入量控制在5克以内，减少腌制食品及加工肉类摄入，同时增加香蕉、菠菜等富含钾、镁元素的食物摄入，有助于降低血管紧张度。此外，每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，可增强血管弹性，改善外周阻力。
若低压持续升高由病理性因素引起，如原发性高血压、肾动脉狭窄、甲状腺功能亢进症或内分泌紊乱等，则无法通过自然过程自行恢复。此类情况需通过医学检查明确病因，例如通过超声检查评估肾脏血管状态，或通过血液检测排查激素水平异常。
若确诊为原发性高血压，需在医生指导下使用降压药物，如缬沙坦、苯磺酸氨氯地平等，同时配合生活方式干预；若为继发性高血压，则需针对原发病进行治疗，例如肾动脉狭窄患者可能需接受血管成形术。
需注意的是，即使低压96mmHg未伴随明显不适，长期未控制仍可能增加心血管疾病风险。建议定期监测血压，若调整生活方式3个月后血压仍未恢复正常，或出现头痛、心悸等症状，应及时就医。
