睡觉脚麻可能由神经受压、血液循环问题或神经系统疾病等多种因素引起。
压迫神经、血液循环不畅、糖尿病周围神经病变、腰椎间盘突出、维生素B12缺乏、甲状腺功能异常、药物副作用、长期保持同一姿势、不宁腿综合征和多发性硬化症都可能导致睡觉时脚部麻木，这些原因中，神经受压可能是由于不良睡姿或床垫过软导致，血液循环不畅常见于下肢静脉曲张或动脉硬化，糖尿病周围神经病变是糖尿病患者常见的并发症，腰椎间盘突出可能压迫坐骨神经，维生素B12缺乏会影响神经健康，甲状腺功能异常可导致代谢紊乱影响神经，某些药物如化疗药可能引起周围神经病变，长期保持同一姿势会压迫神经和血管，不宁腿综合征会导致不适感和移动冲动，多发性硬化症是一种影响中枢神经系统的自身免疫疾病。
睡觉时应选择合适的床垫和枕头，避免长时间保持同一姿势，定期活动下肢，控制慢性疾病如糖尿病，保持均衡饮食摄入足够维生素B12，如有持续麻木或伴随其他症状应及时就医检查。
