术后粘连可通过物理治疗、药物治疗、手术松解和康复训练等方法处理，具体方案需根据粘连程度和位置由医生制定。
预防粘连的关键在于术中减少组织损伤、使用防粘连材料，术后早期活动促进血液循环。物理治疗包括热敷、超声波和手法松解等。药物治疗可使用非甾体抗炎药和局部注射皮质类固醇。手术治疗适用于严重病例，通过腹腔镜或开放手术分离粘连。康复训练需在专业指导下进行，包括伸展运动和核心肌群强化。定期随访有助于及时发现和处理复发。生活方式调整如避免久坐久站、保持正确姿势。营养支持应增加富含维生素C、锌和蛋白质的食物摄入，促进组织修复。
术后患者应注意避免剧烈运动和重物提拿，保持伤口清洁干燥，按医嘱进行循序渐进的活动，出现异常疼痛或功能障碍应及时就医，同时保持积极心态和充足休息，避免吸烟和过量饮酒，以促进康复和预防粘连复发。
