正常精液颜色为乳白色或淡黄色，呈半透明胶状，有特殊气味，液化后变为水样。
精液颜色和状态受多种因素影响，正常情况下应为乳白色或淡黄色，呈现半透明胶状质地，并带有独特的腥味，射精后约15-30分钟内会液化，转变为较为水样的状态。若颜色异常，如呈现明显黄色、绿色、红色或棕色，可能提示存在感染、炎症或其他健康问题，如黄色可能为尿液残留或维生素过多，绿色可能与感染有关，红色或棕色则可能表明血液存在，需及时就医检查。
日常生活中应注意保持良好的个人卫生习惯，避免过度性生活，穿着宽松透气的内裤，戒烟限酒，均衡饮食，保持适度运动，避免长时间久坐，如发现精液颜色、气味或质地持续异常，应及时就医检查，不要自行诊断或用药。
