肚子发硬发紧可能是宫缩，但也可能是其他原因引起的。
宫缩特征是判断是否为真性宫缩的重要依据，真性宫缩通常规律且逐渐增强，从背部开始向腹部扩散。孕周不同，宫缩的意义也不同，孕晚期宫缩可能是临产征兆，而孕中期则需警惕早产。伴随症状如见红、破水、腹痛加剧等提示可能为临产。宫缩频率与强度随产程进展而增加，假性宫缩通常不规则、强度弱且部位多在下腹部。就医时机应根据孕周、宫缩频率和伴随症状综合判断，孕28周前出现需立即就医，孕晚期若宫缩规律且增强应及时前往医院。个体差异很大，有些孕妇对宫缩敏感，有些则不明显。其他可能原因包括胀气、胎儿活动、膀胱充盈或子宫增大引起的牵拉痛等。
孕妇应保持充足休息，避免过度劳累，注意观察宫缩变化，记录频率、持续时间和强度，保持水分摄入充足，避免膀胱过度充盈，孕晚期避免性生活，如有异常及时就医，定期产检并遵医嘱做好孕期保健。
