月经周期变短是指两次月经之间的时间间隔缩短，通常少于21天。
月经周期变短可能由多种因素导致，正常月经周期一般为21-35天，周期变短可能是卵巢功能变化的表现，尤其是随着年龄增长，卵巢储备功能下降可能导致周期缩短。压力过大、体重剧烈变化也会影响内分泌系统，导致周期异常。多囊卵巢综合征常见症状包括月经周期不规律和缩短。甲状腺功能异常（无论是亢进还是减退）会影响卵巢功能。子宫肌瘤和子宫内膜息肉等子宫问题也可能导致月经周期改变。伴随症状可能包括经量变化、痛经、情绪波动、体重变化等。如果周期突然缩短或伴有异常出血、严重疼痛等症状，应及时就医。医生可能会通过激素水平检测、超声检查、甲状腺功能测试等来诊断原因。治疗选择取决于具体原因，可能包括激素调节药物、手术治疗生活方式调整等，建议保持规律作息、均衡饮食、适度运动、减轻压力、维持健康体重。
日常生活中，应注意记录月经周期变化，保持规律作息，避免过度劳累和情绪波动，合理饮食并保持适度运动，如有异常症状应及时就医咨询专业医生。
