臀肌挛缩对女性的危害包括运动功能障碍、影响美观、心理压力、生育风险、姿势异常、步态改变、髋关节活动受限以及可能影响性生活。
运动功能障碍表现为髋关节屈伸和外展活动受限，影响日常活动和运动能力；外观上可能导致臀部扁平、两侧不对称，影响女性曲线美；心理上可能因身体形象问题导致自卑和社交障碍；生育时可能增加分娩难度；姿势异常如骨盆前倾导致腰痛；步态改变呈"外八字"步态；髋关节活动受限影响下蹲和穿鞋；性生活时可能因髋关节活动受限而影响姿势选择和满意度。
日常应注意避免长时间保持同一姿势，适当进行拉伸和康复训练，选择合适的座椅和床垫，避免过度运动导致肌肉紧张，定期就医评估病情变化，必要时进行物理治疗或手术治疗。
