备孕期间不建议喝红酒。
酒精会影响男性和女性的生育能力，降低受孕几率，同时孕期酒精暴露可能导致胎儿酒精综合征，影响胎儿神经系统发育。红酒虽然含有抗氧化物质，但其酒精含量通常在12%-15%之间，仍会对备孕造成潜在风险。备孕期间饮酒的安全建议是完全避免酒精摄入，因为"安全饮酒量"在科学上尚未有明确界定，且个体差异较大。不同人对酒精的代谢能力不同，即使是少量饮酒也可能对受孕和早期胚胎发育产生不良影响。如有饮酒习惯，备孕前应咨询医生，根据个人健康状况获取专业建议。同时，可选择富含抗氧化剂的健康饮品替代红酒，如新鲜果汁、花草茶或富含维生素的蔬果汁，既能满足口感需求，又不会对备孕产生负面影响。
备孕期间应保持均衡饮食，规律作息，适量运动，避免接触有害物质，戒烟限酒，定期进行孕前检查，确保身体状况适合怀孕，并遵循医生指导补充必要的营养素。
