月经推迟一周在大多数情况下是正常的，尤其是对于月经周期不规律的女性来说。
月经推迟一周可能由多种因素引起，包括怀孕、压力过大、体重剧烈变化、过度运动、某些疾病或药物影响、生活作息改变等。如果月经推迟超过两周或伴有其他异常症状，建议及时就医检查。月经周期受多种因素影响，常见原因包括内分泌系统波动、卵巢功能变化等；怀孕是最需要考虑的因素，尤其是有性生活史的女性；长期或短期压力会影响下丘脑-垂体-卵巢轴，导致排卵延迟；体重显著增加或减少、过度节食都可能干扰激素平衡；突然增加的运动量，特别是高强度训练，可能暂时影响月经；甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等疾病也会导致月经不规律；某些药物如紧急避孕药、抗抑郁药等可能影响月经周期；生活作息的改变如倒班、跨时区旅行等也可能导致月经推迟；建议先观察1-2周，如果仍未来潮或伴有腹痛、异常出血等症状，应及时就医进行相关检查。
日常生活中应保持规律作息，均衡饮食，适度运动，学会管理压力，避免过度减肥，记录月经周期以便及时发现异常，如有备孕计划或避孕需求，应采取相应措施并定期进行妇科检查。
