乳腺瘤的病因尚不完全明确，目前认为与多种因素综合作用有关。
乳腺瘤的发生与激素水平变化密切相关，特别是雌激素和孕激素的失衡。遗传因素如BRCA1和BRCA2基因突变也会增加患病风险。生活方式方面，高脂肪饮食、缺乏运动、长期精神压力等都可能诱发乳腺瘤。环境因素包括接触某些化学物质和污染物。乳腺组织对雌激素敏感性增加会使细胞过度增殖。年龄因素显示35-55岁女性发病率较高。既往有乳腺良性病史者风险增加。肥胖导致脂肪组织产生更多雌激素。饮酒会提高体内雌激素水平。未生育或晚育使乳腺组织缺乏保护性变化。长期使用激素替代治疗可能刺激乳腺组织。辐射暴露尤其是胸部放疗会损伤乳腺细胞。
日常生活中应注意保持健康体重，均衡饮食减少高脂肪食物摄入，限制酒精消费，定期进行乳房自检和医学检查，避免不必要的辐射暴露，遵循医慎用激素类药物，保持良好心态和规律作息，有乳腺疾病家族史者应提高警惕并定期筛查。
