乳房疼痛可能由多种原因引起，包括生理变化、疾病因素或外部刺激等多种可能性。
乳房疼痛的常见原因包括生理期前后激素水平变化导致的周期性疼痛，乳腺增生引起的乳腺组织过度生长，乳腺炎导致的乳房组织感染，乳房受到外伤后的疼痛反应，穿戴不合适内衣引起的压迫不适，某些药物的副作用如激素替代疗法，怀孕早期因激素变化引起的乳房胀痛，以及较为罕见的乳腺癌引起的疼痛。这些原因可能单独或共同作用，导致不同程度的乳房疼痛，疼痛性质可以是胀痛、刺痛或灼烧感，持续时间也从短暂到持续不等。
日常生活中，应选择合适支撑的内衣，避免过紧或过松。保持健康饮食，减少咖啡因和高脂肪食物摄入。定期进行乳房自检，发现异常及时就医。避免乳房受到撞击或挤压。保持情绪稳定，减轻压力。如疼痛持续或加重，应尽早就医检查以明确原因并得到适当治疗。
