10周岁女孩来月经属于正常现象，但偏早于平均初潮年龄。
月经初潮年龄通常在10-16岁之间，个体发育差异较大，平均初潮年龄约为12-13岁，10岁初潮虽在正常范围内但属于较早情况，建议家长关注女孩的生理发育情况，包括乳房发育、阴毛生长等第二性征表现，同时做好心理准备，帮助女孩正确认识月经，减轻恐惧和困惑，建议进行常规健康检查，评估整体发育状况，确保营养均衡，增加钙、铁和蛋白质摄入，避免过度节食，适当运动有助于健康发育但应避免剧烈运动，家长应与女孩保持开放沟通，解答疑问，识别如月经周期异常、疼痛剧烈等特殊情况并及时就医。
日常生活中，家长应帮助女孩准备适合的卫生用品，教导正确的经期卫生习惯，注意观察月经量、颜色和周期变化，保持规律作息，避免过度疲劳，穿着透气舒适的衣物，如遇严重腹痛、经量异常或月经不规律等情况应及时就医咨询。
