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产后子宫下垂怎么办

2021-01-09收听量:1641

可以通过做仰卧起坐和缩肛运动进行调节,同时建议做盆底康复,一般产后42天之内进行,能够达到比较好的效果。还可以躺在床上做提拉运动,如果有条件可以做瑜珈,或者产后训练的操。自己要注意少蹲着干活、少站着干活、避免长期咳嗽等可引起腹压增加的情况。
很多女性生产之后容易出现子宫下垂的症状,所以生完孩子之后应注意产后修复并且适量运动,对身体有好的帮助。

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