孕妇烫发的最佳时间是在孕中期（4-6个月）期间，此时胎儿器官已基本发育完成，相对安全。
孕早期（前3个月）应避免烫发，因为此时胎儿器官正在形成，化学物质可能增加风险。孕中期（4-6个月）相对安全，但仍需谨慎选择低刺激染发剂，避免接触头皮，确保美发环境通风良好。减少染发频率，整个孕期染发不超过一次。务必咨询产科医生意见，获取个性化建议。选择有资质的专业美发机构，确保产品安全可靠。避免烫发和染发同时进行，减少化学物质暴露。使用前进行过敏反应测试，确保不会出现不良反应。
孕妇在孕期应保持整体健康的生活方式，均衡饮食，适当运动，避免接触有害物质，定期产检，如有任何不适或疑虑，及时咨询专业医生，不要自行决定任何可能影响健康的操作。
