关元穴一按就痛的原因可能有腹部疾病影响、经络气血不畅、过度劳累或受凉。
1.腹部疾病影响：关元穴位于下腹部，若存在膀胱炎、前列腺炎、盆腔炎等腹部脏器炎症，炎症刺激周围组织，按压时疼痛感会加剧。比如女性盆腔炎，炎症波及关元穴区域，按压就会有明显痛感。
2.经络气血不畅：中医认为，关元穴是任脉要穴，与全身气血运行密切相关。当人体经络气血阻滞，尤其是任脉气血不通时，按压关元穴会因局部气血瘀滞而产生疼痛，常见于长期久坐、缺乏运动导致气血循环不佳者。
3.过度劳累或受凉：身体过度劳累时，肌肉和经络处于紧张状态，按压关元穴可能引发疼痛。另外，腹部受凉会使局部气血凝滞，经络收缩，按压时也会出现疼痛，像冬季不注意腹部保暖就容易发生。
若关元穴按压疼痛持续不缓解或加重，应及时就医排查腹部疾病。日常注意腹部保暖，避免过度劳累，适当运动促进气血循环。按压关元穴时力度要适中，不可过度用力。
