精子在子宫内的存活时间通常为2-5天，少数情况下可达7天。
精子在女性生殖道内的存活时间受多种因素影响，子宫环境为精子提供了适宜的温度和营养，使其能够存活较长时间。宫颈粘液作为第一道屏障，在排卵期会变得稀薄，有利于精子通过。输卵管则是精子等待卵子的主要场所，其纤毛运动和液体流动有助于精子向卵子移动。受孕窗口期通常为排卵前5天至排卵后1天，精子需在此期间与卵子相遇。精子活力会随时间逐渐下降，从最初的快速前向运动到后来的缓慢运动甚至完全失去活力。影响精子存活的因素包括女性生殖道健康状况、激素水平、年龄、生活方式以及精子本身的质量和数量等。
日常生活中，想要提高受孕几率或避免意外怀孕，建议了解自身的排卵周期，保持规律作息和健康饮食，避免吸烟酗酒等不良习惯，同时注意个人卫生，如有生育计划或避孕需求，可咨询专业医生获取个性化建议。
