艾叶泡脚后月经血发黑是正常现象，通常与艾叶的温经散寒功效和血液循环变化有关。
艾叶具有温经散寒、活血化瘀的功效，泡脚后血液循环加快，可能导致经血排出速度变化，使血液在体内停留时间延长而氧化变黑。个体差异使得每个人对艾叶的反应不同，有些女性可能会出现经血颜色变化，而另一些则无明显影响。生理期应注意保暖，避免受凉，观察2-3个周期经血颜色变化，若伴随腹痛加重、经量异常或周期紊乱应及时就医。中医建议可适当调整泡脚水温（40℃左右）和时间（15-20分钟），避免过热或过长时间泡脚。同时评估月经周期规律性，记录经期长度、间隔时间和经量变化，以便全面了解身体状况。
日常应注意保持规律作息，避免过度劳累，经期选择透气舒适的卫生用品，注意个人卫生，饮食宜清淡温热，避免生冷辛辣食物，适当进行轻度运动如散步，但避免剧烈运动和游泳，保持情绪稳定，定期进行妇科检查，如有异常症状及时咨询专业医师。
