成年男性红细胞正常值为（4.0-5.5）×10¹²/L，成年女性为（3.5-5.0）×10¹²/L，儿童为（3.5-5.0）×10¹²/L，新生儿为（5.0-7.0）×10¹²/L。
成年男性红细胞正常值通常高于女性，这主要与雄激素促进红细胞生成有关。儿童参考值随年龄增长而变化，新生儿期最高之后逐渐下降。检测方法主要有自动化血细胞分析仪和手工计数，前者准确性高后者操作繁琐。影响因素包括高原地区居民红细胞代偿性增多、长期吸烟者一氧化碳血红蛋白增加导致相对性红细胞增多、慢性缺氧性疾病如慢性阻塞性肺疾病可继发红细胞增多。临床意义在于红细胞增多常见于真性红细胞增多症、慢性缺氧状态、脱水等疾病，而减少则见于贫血、白血病、骨髓造血功能障碍等多种疾病，红细胞参数变化对诊断和治疗监测具有重要价值。
日常生活中应保持均衡饮食，适当摄入富含铁、维生素B12和叶酸的食物，如红肉、绿叶蔬菜和豆类，避免过度节食导致营养不良。定期进行健康体检，特别是对于有贫血家族史或慢性疾病的患者。如有头晕、乏力、面色苍白等症状应及时就医检查。女性在月经期间应注意补充铁质，防止因失血导致的缺铁性贫血。避免长期暴露在高海拔地区或吸烟环境，以维持红细胞在正常范围内波动。
