甜梦胶囊对部分失眠患者有一定效果，但效果因人而异，不是对所有失眠患者都有效。
甜梦胶囊主要由黄精、枸杞子、女贞子、五味子、首乌藤、合欢皮、酸枣仁、远志、茯苓、珍珠母等中药组成，具有益气补肾、健脾和胃、养心安神的功效，通过调节中枢神经系统功能改善睡眠。临床研究表明其对轻中度失眠有一定疗效，可延长睡眠时间、提高睡眠质量，但对重度失眠效果有限。常见副作用包括口干、头晕、恶心等，一般较轻微。适用于心脾两虚、肝肾阴虚引起的失眠，孕妇、哺乳期妇女、儿童及对药物成分过敏者禁用。常规用法为口服，一次3粒，一日3次，疗程一般为2-4周，具体需遵医嘱。与镇静催眠药、抗抑郁药等可能发生相互作用，需谨慎联用。非药物替代疗法包括认知行为疗法、睡眠卫生教育、放松训练等。个体差异显著，受体质、病因、病程等因素影响，效果评估需结合主观感受和客观指标。
使用甜梦胶囊期间应保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，睡前避免饮用咖啡、浓茶和酒精，保持良好睡眠环境，同时注意情绪调节，适当进行体育锻炼，若服用2-4周症状无明显改善或加重，应及时就医调整治疗方案。
