适合糖尿病人的零食应选择低糖低GI值、高纤维、适量蛋白质的食物，如无糖酸奶、少量坚果、新鲜蔬菜条和适量低糖水果。
糖尿病人在选择零食时应优先考虑低糖低GI值食物、高纤维食物和适量蛋白质，如无糖酸奶、坚果类（控制分量）、新鲜蔬菜条、适量低糖水果（如浆果类）、全谷物食品，避免精制碳水化合物，选择全谷物替代品，注意升糖指数，控制总碳水化合物摄入量，补充足够水分，监测个人血糖反应，保持定时进食习惯，避免高糖水果，优先选择天然食材而非加工食品，阅读食品标签以了解糖分和碳水化合物含量，实施少量多餐的进食方式，必要时咨询专业营养师制定个性化零食方案。
糖尿病人在日常生活中应密切监测血糖变化，保持规律运动，合理分配三餐和零食的热量摄入，避免过度饥饿或暴饮暴食，随身携带健康零食以防低血糖，同时保持良好生活习惯和积极心态，定期复查相关指标并遵医嘱调整治疗方案。
