经期不建议饮用红豆薏米茶。
红豆薏米茶性质偏凉，而经期女性体质通常较为虚弱，气血运行不畅，此时饮用性凉的饮品可能加重寒凉刺激，影响子宫收缩和经血排出，尤其对于体质虚寒、平时容易痛经或月经量较少的女性更为不利，个人体质差异较大，有些女性可能饮用后无明显不适，但多数情况下经期饮用可能导致月经量减少、痛经加剧或经期延长，建议女性在经期前一周开始适量饮用，帮助排出体内湿气，但经期期间应避免饮用，如有特殊体质或健康问题，最好咨询专业医师的建议。
经期女性应注意保暖，避免受凉，保持规律作息，避免过度劳累，饮食宜温热清淡，避免生冷辛辣刺激食物，适当进行轻度运动促进血液循环，保持情绪稳定，注意个人卫生，如有异常症状应及时就医。
