孕16周相当于4个月。
孕16周正是孕中期的开始阶段，此时胎儿已经发育到约11.6厘米长，体重约140克左右，从孕周计算来看，整个孕期为40周，每4周约为1个月，因此16周恰好是4个月，孕中期（孕13周-孕27周）是相对稳定的时期，也是许多孕妇感觉精力恢复、孕早期不适症状减轻的阶段，此时胎儿器官系统逐渐发育成熟，孕妇体重开始稳步增加，子宫继续增大但尚未对膀胱造成过大压力，通常这个阶段可以进行唐氏筛查等产前检查。
进入孕16周后，孕妇应保持均衡饮食，增加蛋白质、钙质和铁质的摄入，适当进行孕期适宜的运动如孕妇瑜伽或散步，避免剧烈运动和过度劳累，同时注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，定期进行产检，密切关注胎动变化，如有异常出血、腹痛等症状应及时就医咨询。
