例假多可能由子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫腺肌症、内分泌失调、凝血功能障碍、甲状腺功能异常、药物影响或生活方式改变等多种因素引起。
生理因素方面，青春期和围绝经期的激素波动、多次分娩或流产史可能导致月经量增加。妇科疾病如子宫肌瘤可增大子宫腔面积，子宫内膜异位症和子宫腺肌症则会导致内膜异常增生和脱落。内分泌失调中雌激素水平过高或孕激素不足会影响内膜稳定性。全身性疾病如血小板减少、凝血因子缺乏或甲状腺功能亢进会干扰正常的凝血机制。药物方面，抗凝药、某些避孕药或激素替代疗法可能改变月经模式。长期精神压力、过度减肥或体重快速波动也会通过影响下丘脑-垂体-卵巢轴而引起月经量异常增多。
日常生活中应注意保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张，均衡饮食确保营养充足，适当进行体育锻炼控制体重，同时注意经期卫生，使用合适的卫生用品并及时更换，如月经量明显增多或伴有严重痛经、贫血等症状，应及时就医检查明确原因并接受针对性治疗。
