怀孕胃痛可通过调整饮食、适当休息和体位调整来缓解，必要时就医评估。
区分胃痛的性质与部位很重要，孕早期可能是孕吐引起的上腹部不适，孕中期因子宫增大可能挤压胃部导致胀痛，孕晚期则常见胃食管反流引发的烧灼感。调整饮食方面应采取少食多餐方式，避免辛辣、油腻、酸性等刺激性食物，可适当食用苏打饼干中和胃酸。注意休息避免过度劳累，饭后适当抬高上身或左侧卧位有助于减轻胃食管反流。若疼痛剧烈或伴有呕吐、出血等症状，应及时就医排除妊娠并发症如胃炎、胃溃疡或妊娠期高血压等。务必在医生指导下用药，避免自行服用可能影响胎儿的药物。保持良好心态，焦虑情绪可能加重胃部不适。
日常生活中应注意规律作息，避免空腹时间过长，细嚼慢咽，穿着宽松衣物减少腹部压力，定期产检监测身体状况，如胃痛持续不缓解或加重，应及时寻求专业医疗帮助。
