大姨妈来时有血块是常见的生理现象，通常与经血量较多或排出速度较快有关。
大姨妈来时有血块可能是正常的生理现象，特别是在月经量较大的情况下，子宫内膜脱落较多，经血在宫腔内停留时间短，未及时排出就凝固形成血块。经血中含有纤维蛋白原，当经血量超过80ml时，纤维蛋白原不足以完全阻止血液凝固，从而形成血块。饮食因素如过多摄入生冷食物可能影响气血运行，导致经血排出不畅形成血块。气血运行不畅也可能导致经血凝滞形成血块。某些妇科疾病如子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫腺肌症等可能导致经血量增多和血块。长期熬夜、压力大、过度劳累等不良生活习惯也可能影响月经状况。如果血块较大、伴有严重痛经或月经周期异常，建议及时就医检查。
日常生活中应注意保暖，避免食用生冷食物，保持规律作息，适当运动促进血液循环，保持情绪稳定，如有异常症状应及时就医咨询。
