想要判断肾阴虚和肾阳虚，可通过寒热表现、舌象表现、排泄与生殖功能表现、精神状态与全身症状，进行分析。
1.寒热表现：肾阳虚以“寒”象为主，常见畏寒肢冷、手脚冰凉、喜热饮，腰膝冷痛；肾阴虚则表现为“热”象，如五心烦热（手心、脚心及心口发热）、潮热盗汗（夜间睡眠时出汗）、口干咽燥。
2.舌象表现：肾阳虚者舌质淡胖，苔白滑，可能伴齿痕；肾阴虚者舌质红，苔少或无苔，舌面干裂。
3.排泄与生殖功能表现：肾阳虚多见小便清长、夜尿频多、性功能减退（如阳痿、早泄）；肾阴虚易出现小便短黄、大便干结、遗精早泄伴虚火症状（如梦中遗精、性欲亢进但易疲软）。
4.精神状态与全身症状：肾阳虚常伴精神萎靡、乏力嗜睡、面色苍白；肾阴虚则烦躁易怒、失眠多梦、两颧潮红（面部泛红如妆），可能伴头晕耳鸣、腰膝酸软但无冷痛感。
需注意，两者可能单独出现，也可能夹杂（如阴阳两虚），需结合症状综合判断，建议及时就医辨证施治。通常，肾阳虚者可使用右归丸、桂附地黄丸等；右归丸主要用于治疗肾阳虚、命门火衰等证候。其主要功效为温补肾阳、填精益髓，通过补益肾中元阳，达到培补肾中精气、恢复肾主藏精、主生长发育与生殖功能的目的。
肾阴虚者可遵医嘱使用左归丸、六味地黄丸等；左归丸以熟地黄、龟板胶、鹿角胶为核心药材，熟地黄甘温质润，入肝肾经，大补真阴、填精益髓，为滋阴主药；龟板胶甘咸性寒，滋阴潜阳、益肾健骨，作为血肉有情之品，能直接补充阴精。
