小月子一般需要休息7-14天后再出门，具体时间应根据个人恢复情况而定。
小月子后能否出门需综合多方面因素考量，首先阴道出血量和颜色是重要指标，出血基本停止且颜色由鲜红转为淡褐色或白色时表示子宫恢复较好。其次个人体质差异显著，年轻女性通常恢复较快，而年龄较大或体质较弱者需要更长时间休养。手术方式也会影响恢复时间，药物流产可能需要比人工流产更长的恢复期。同时需关注是否有发热、腹痛等并发症迹象，如有则应延长休息时间。最后活动性质也需考虑，简单散步与户外活动所需恢复时间不同，而剧烈运动则应完全避免，最重要的是务必遵循医生的专业建议，定期复查确认恢复状况后再逐渐增加活动量。
小月子期间应注意保持外阴清洁卫生，勤换卫生巾，避免盆浴和性生活，合理补充营养，多摄入富含蛋白质、维生素的食物，保证充足休息，避免过度劳累，观察身体变化，如有异常及时就医，并保持良好心态，避免情绪波动影响恢复。
