女性通常在月经周期的第14天左右排卵，以28天的标准月经周期计算。
月经周期时间、基础体温变化、宫颈粘液变化、排卵试纸检测、B超监测、月经周期规律性、个体差异和生理周期计算方法都是判断排卵期的重要指标。月经周期时间一般为21-35天，排卵通常发生在下次月经来潮前14天左右。基础体温在排卵后会升高0.3-0.5℃。宫颈粘液在排卵期会变得清亮、稀薄如蛋清状。排卵试纸可检测到促黄体生成素的峰值。B超监测可直观看到卵泡发育情况。月经周期规律的女性排卵期相对固定。个体差异会导致排卵时间有所不同。生理周期计算法可通过记录基础体温、观察宫颈粘液变化等方法推算排卵期。
女性应注意保持规律作息，避免过度劳累和精神压力，保持均衡饮食，适当进行体育锻炼，同时注意个人卫生，避免生殖系统感染，如需准确把握排卵期，可结合多种方法进行监测。
