孕妇尾骨疼主要由胎儿增大压迫尾骨、孕期激素变化导致骨盆关节松弛、尾骨区域血液循环增加、长时间坐姿不当、分娩前尾骨准备活动、既往尾骨损伤或疾病加重、体重增加增加尾骨负担以及坐骨神经痛牵涉痛等因素引起。
胎儿增大压迫尾骨是最常见原因，随着胎儿成长，子宫扩大对骨盆和尾骨产生持续压力。孕期分泌的松弛素使骨盆关节和韧带松弛，增加尾骨活动度。尾骨区域血液循环增加导致组织充血和敏感性提高。长时间保持不正确坐姿会加重尾骨压力。分娩前尾骨会自然活动为分娩做准备。既往尾骨损伤或疾病在孕期可能因激素变化而加重。体重增加使尾骨承受更大负担。坐骨神经痛有时会牵涉至尾骨区域引起疼痛。
孕妇应注意避免长时间保持同一姿势，尤其是坐姿，使用柔软的坐垫减轻尾骨压力，睡觉时可侧卧并在两膝间放置枕头，进行适当的温和运动如孕妇瑜伽，保持良好姿势，控制体重增长，如疼痛严重应及时就医咨询专业医生建议。
