人流后可以吃温性水果，如苹果、香蕉、桂圆、红枣、樱桃、葡萄等。
人流后应选择富含维生素C、易消化且具有温补性质的水果，如苹果能提供丰富的膳食纤维和维生素，有助于促进肠道蠕动。香蕉含有丰富的钾元素，能帮助维持电解质平衡。桂圆和红枣具有补血作用，适合人流后身体虚弱时食用。樱桃富含铁质，有助于补血。葡萄含有多种维生素和矿物质，能增强免疫力。应避免食用生冷性质的水果如西瓜、梨等，同时避免具有活血作用的水果如山楂，以免影响子宫恢复。所有水果都应适量食用，最好常温或稍微加热后食用，避免刺激肠胃。
人流后应注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动，保持外阴清洁，避免感染，观察阴道出血情况，如有异常应及时就医，同时保持良好的心态，避免情绪波动，饮食上应均衡营养，适当补充蛋白质和维生素，促进身体恢复。
