月经提前是常见的月经不调表现，通常与体内激素水平波动或调节机制紊乱有关。
月经周期的提前可能由多种因素共同作用导致，其中月经周期调节异常是核心原因，如下丘脑-垂体-卵巢轴的功能失调会影响雌激素和孕激素的分泌节律。内分泌失调则表现为甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等疾病引发的激素失衡。生活习惯的改变，如熬夜、饮食不规律、过度减肥或剧烈运动，都可能干扰正常的内分泌环境。精神压力过大时，大脑皮层功能紊乱会抑制下丘脑分泌促性腺激素释放激素，进而影响月经周期。子宫内膜息肉、子宫肌瘤等妇科疾病也可能导致月经周期缩短或提前。这些因素往往相互交织，需要结合具体情况进行综合分析。
日常生活中应注意保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。饮食上均衡营养，减少辛辣、生冷食物的摄入，避免过度节食或暴饮暴食。适度运动有助于调节内分泌，但需避免过度劳累。学会缓解压力，可通过冥想、瑜伽或与朋友交流等方式放松心情。若月经提前现象持续或伴有其他不适，应及时就医检查，明确病因并接受针对性治疗。
