宝宝通常在孕36周左右开始入盆，但具体时间因人而异。
胎儿发育到一定阶段后，头部会逐渐下降进入骨盆入口，这一过程称为入盆，通常发生在孕晚期，即32周至分娩前。不同胎儿的发育速度和位置不同，加上孕妇的骨盆形状、腹壁松弛程度以及胎儿大小等因素，都会影响入盆的具体时间。有些孕妇可能会在孕晚期明显感受到腹部下降、呼吸更顺畅或尿频加剧，而另一些孕妇则可能毫无感觉。产前检查时，医生会通过触诊或B超确认胎儿是否入盆，并结合其他指标评估分娩时机。这些因素共同决定了入盆的个体化差异。
入盆后，孕妇应注意保持适当的活动量，避免长时间站立或久坐，以免增加骨盆压力。同时，注意观察是否有规律宫缩或破水等分娩迹象，并按时进行产前检查。饮食上应均衡营养，避免过度摄入高热量食物，以控制体重增长。保持良好的心态，避免过度焦虑，有助于顺利度过孕晚期。
