腰疼是女性常见的症状，可能由多种因素引起，包括肌肉劳损、骨骼问题或内脏疾病等。
女性腰疼的原因复杂多样，既与生理结构差异有关，也与多种疾病和生活习惯相关。生理上，女性骨盆较宽，腰椎承受的压力可能更大，且激素变化如雌激素波动会影响韧带和关节的稳定性。常见疾病包括腰椎间盘突出、骨质疏松、盆腔炎、子宫肌瘤等，这些疾病可能直接或间接导致腰疼。长期久坐、穿高跟鞋、缺乏锻炼等不良习惯会加剧腰部负担。孕期女性因体重增加和激素变化，腰椎前凸加剧，更容易出现腰疼。这些因素相互交织，使得女性腰疼的成因更为复杂。
日常应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间维持同一姿势，适当进行腰部锻炼以增强肌肉支撑。选择舒适的鞋子，减少高跟鞋的使用时间。注意保暖，避免腰部受凉。若出现持续性或剧烈腰疼，应及时就医检查，明确病因并接受针对性治疗。
