月经结束后约7-10天是排卵期。
月经结束后的第7-10天，身体开始进入排卵前的准备阶段，此时卵泡逐渐发育成熟。排卵期通常在下次月经来潮前的14天左右，这是一个相对固定的生理时间点，但具体日期会因个体差异而有所不同。排卵期本身持续时间大约为3-5天，在此期间，卵子从卵巢释放并进入输卵管，等待受精。每个人的月经周期长度不同，排卵时间也可能提前或推后，因此不能完全依赖固定日期来判断。
在排卵期前后，建议注意个人卫生，勤换内裤和卫生用品，避免感染。同时，保持规律作息，避免过度劳累或情绪波动，这些因素可能影响排卵的准确性。如果计划怀孕，可以适当增加同房频率。若不希望怀孕，则需采取有效的避孕措施，因为排卵期是受孕概率较高的时间段。
