备孕检查包括体格检查、实验室检查、影像学检查、遗传咨询和疫苗接种评估。
备孕检查是一个系统性的过程，首先建议进行孕前咨询，与医生详细讨论个人和家族病史、生活习惯及生育计划，以制定个性化的备孕方案。体格检查是基础，包括测量身高、体重、血压，以及妇科或男科检查，评估生殖系统健康状况。实验室检查涵盖血常规、尿常规、肝肾功能、血糖、甲状腺功能、性激素六项、TORCH检测等，以筛查潜在疾病。遗传咨询针对有家族遗传病史者，评估遗传风险并提供建议。疫苗接种评估则检查是否接种了风疹、麻疹、乙肝等疫苗，必要时补种，以预防孕期感染。这些检查全面覆盖了身体和遗传层面的潜在风险，为顺利怀孕打下基础。
备孕期间应注意均衡饮食，增加叶酸、铁、钙等营养素的摄入，避免高糖、高脂食物。保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，戒烟限酒，远离有害环境。适度运动有助于维持健康体重，但需避免剧烈运动。同时，避免接触放射线和有毒物质，减少使用化妆品和药物，如需用药需咨询医生。情绪管理同样重要，保持乐观心态，减轻压力，有助于提高受孕几率。
