皮肤黑可以通过多种方法改善，包括使用美白护肤品、严格防晒以及调整生活习惯等。
遗传因素是决定肤色的重要基础，但后天可以通过综合措施改善肤色。防晒措施至关重要，紫外线是导致皮肤变黑和色斑的主要原因，因此每天使用SPF30以上的广谱防晒霜，并配合帽子、遮阳伞等物理防晒手段。选择合适的美白护肤品，如含有维生素C、烟酰胺、熊果苷等成分的产品，这些成分能抑制黑色素生成并促进其代谢。生活习惯调整同样关键，保持充足睡眠、均衡饮食（多摄入富含抗氧化剂的食物）、避免吸烟和过度饮酒，都有助于皮肤健康。医美手段如光子嫩肤、果酸焕肤、激光治疗等，可以在专业医生指导下进行，效果更为显著，但需注意选择正规机构和医生。
日常注意事项包括避免长时间暴露在阳光下，尤其是在紫外线强烈的时段。定期使用温和的洁面产品清洁皮肤，避免过度摩擦。保持皮肤水分充足，使用保湿产品。同时，注意观察皮肤反应，若使用美白产品出现不适，应立即停用并咨询专业人士。
