预产期最准确的计算方法是结合末次月经日期和超声检查结果。
预产期的计算通常以末次月经的第一天为基础，按40周推算，这是最常用的方法。但若月经周期不规律或排卵时间不确定，超声检查评估胎儿大小和发育情况则更为可靠。结合这两者，医生会综合考虑月经周期的规律性、超声测量的胎儿参数（如头围、股骨长等）以及孕妇的个体差异，进行综合判断。对于月经周期异常或使用辅助生殖技术的孕妇，可能需要更频繁的超声监测来调整预产期预测。临床经验丰富的医生会根据这些信息动态调整，以确保预产期尽可能准确。
孕妇在孕期应定期产检，记录每次检查结果，并注意观察自身症状变化。保持良好的生活习惯，避免剧烈运动和重体力劳动，合理饮食，保证营养均衡。同时，注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦，有助于胎儿健康发育。如出现腹痛、出血等异常情况，应及时就医。
