姨妈黑色是子宫内膜脱落和血液混合后氧化变黑的表现。
内分泌失调可能导致激素水平波动，影响子宫内膜的正常脱落和修复，进而使经血颜色变深。子宫或宫颈问题如息肉、肌瘤、宫颈管狭窄等，会阻碍经血排出，导致血液在体内停留时间过长而氧化变黑。妇科炎症如盆腔炎、宫颈炎等可能引起局部组织充血或粘连，影响经血排出。血液凝固异常如凝血功能障碍，可能使经血排出不畅，颜色加深。长期熬夜、压力过大、饮食不规律等不良生活习惯也可能干扰内分泌，间接导致经血颜色异常。
日常应注意保持规律作息，避免过度劳累和情绪波动，均衡饮食并适当补充铁质。注意个人卫生，经期勤换卫生用品，避免盆浴和性生活。若黑色经血持续出现或伴有腹痛、异常分泌物等症状，应及时就医检查。
