经血有血块是子宫内膜脱落和子宫收缩过程中形成的正常生理现象。
经血量多时，血液在宫腔内积聚，未能及时排出，可能形成血块。子宫内膜脱落不均匀或碎片较大，也会导致血块出现。子宫收缩力度强或频率高，可能将积血挤压成块状排出。凝血功能异常，如血小板减少或凝血因子缺乏，会使经血不易凝固，形成血块。某些妇科疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症或腺肌症，可能影响经血排出和凝血过程。生活习惯如久坐、熬夜、饮食不规律或情绪压力，也可能间接影响经血性状，导致血块增多。
日常应注意观察经血量和性状变化，避免长时间静坐，保持适度运动促进血液循环。规律作息，保证充足睡眠，减少熬夜。饮食均衡，避免生冷、辛辣刺激食物，多摄入富含铁质和维生素的食物。保持心情舒畅，避免过度紧张或焦虑。若血块频繁出现或伴随剧烈腹痛、贫血等症状，应及时就医检查。
