女性左侧腰疼可能由多种原因引起，包括腰部肌肉拉伤、骨骼问题、泌尿系统感染、妇科疾病或神经压迫等。
腰部肌肉或骨骼问题如腰肌劳损、腰椎间盘突出或骨质增生可能导致左侧腰疼。泌尿系统疾病如肾结石、肾盂肾炎或尿路感染也会引发疼痛。妇科问题如盆腔炎、卵巢囊肿或子宫内膜异位症可能压迫左侧腰部。消化系统问题如结肠炎或胰腺炎有时会放射至腰部。神经压迫如腰椎管狭窄或坐骨神经受压同样会引起左侧腰疼，这些因素需结合具体症状和检查结果进行鉴别。
日常应注意避免长时间保持同一姿势，尤其是久坐或弯腰工作，适当进行腰部锻炼以增强肌肉支撑力。保持充足水分摄入，预防泌尿系统问题。注意个人卫生，减少妇科感染风险。若疼痛持续或加重，应及时就医明确病因并接受治疗。
