正常内膜厚度通常为5-14毫米。
子宫内膜厚度是一个动态变化的指标，其正常范围受生理周期阶段、个体差异、测量方法及临床意义等多重因素影响。在生理周期中，内膜厚度会从月经期的几毫米逐渐增长至分泌期的10毫米左右，而个体差异则可能导致同一周期内不同女性的内膜厚度存在差异。测量方法通常通过超声检查进行，不同设备或操作者的技术可能影响结果的准确性。临床意义方面，内膜厚度异常可能与月经不调、不孕或子宫内膜病变相关，因此需结合其他检查结果综合判断。
日常生活中，建议保持规律作息，避免过度劳累或精神压力，以维持内分泌平衡。同时，注意饮食健康，减少高脂、高糖食物的摄入，增加富含纤维和维生素的食物。定期进行妇科检查，尤其是有月经异常或生育需求的人群，有助于早期发现并处理内膜相关问题。
