“孕妇吃莲子堕胎”的说法是没有科学依据的。
莲子是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、碳水化合物、多种维生素和矿物质，具有滋补强壮的作用。堕胎是指终止妊娠，通常需要通过药物或手术来实现。现代医学研究并未发现莲子具有导致堕胎的成分或作用机制。在传统中医中，莲子被认为具有补脾止泻、益肾固精、养心安神的功效，常用于治疗脾虚久泻、遗精失眠等症，并没有堕胎的记载。虽然莲子营养丰富，但孕妇在食用时仍需注意适量，避免过量摄入导致消化不良。同时，孕妇的饮食应多样化，确保摄入足够的营养素，以支持胎儿的正常发育。
孕妇在日常饮食中应注意均衡营养，避免偏食或过度依赖某种食物。食用莲子时，应选择正规渠道购买的新鲜莲子，避免食用变质或受污染的产品。烹饪莲子时，应确保彻底煮熟，以避免食物中毒。孕妇如有特殊健康状况或疑虑，应在医生或营养师的指导下调整饮食，确保孕期健康和安全。
