孕晚期烧心反酸可以通过调整饮食、改变生活方式、使用药物缓解，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
饮食方面，建议少食多餐，避免一次性摄入过多食物增加胃部负担。避免食用辛辣、油腻、酸性或高脂肪的食物，这些食物容易刺激胃酸分泌。可以选择吃一些中和胃酸的食品，如苏打饼干、牛奶等。同时，餐后不要立即躺下，最好保持直立或半卧位，防止胃酸反流。生活方式上，应穿着宽松的衣物，避免腹部受压，有助于减轻胃部压力。保持心情愉快，避免过大的情绪波动，因为精神压力也会诱发或加重烧心反酸。睡眠时可以将床头抬高一些，减少夜间胃酸反流的发生。药物方面，应在医生的指导下使用安全的抗酸药物，如铝碳酸镁、氢氧化铝等，这些药物能快速中和胃酸，缓解不适。避免自行服用未经医生许可的药物，特别是某些可能对胎儿产生不良影响的药物。若症状持续加重，伴有严重呕吐、出血等症状，应及时就医，排除其他潜在的病理因素。
日常注意事项包括保持良好的饮食和作息习惯，规律运动，增强体质。注意饮食卫生，避免食用不洁或变质的食物，预防胃肠道感染。尽量减少使用可能刺激胃部的药物，如非甾体抗炎药等。定期产检，及时了解胎儿的发育情况和自身的健康状况。保持积极乐观的心态，避免焦虑和紧张情绪，有助于减轻症状，促进胎儿健康发育。
