脑梗死患者锻炼方法包括早期被动活动、主动运动训练、日常生活能力训练、语言和认知训练、适度有氧运动。
1.早期被动活动：在病情稳定后的早期，患者肢体功能尚未恢复时，由家属或医护人员帮助进行肢体被动活动。如对四肢关节进行屈伸、旋转等运动，每个关节活动5-10次，每天2-3次。这能防止关节僵硬和肌肉萎缩，促进血液循环。
2.主动运动训练：随着病情好转，鼓励患者进行主动运动。先从简单的动作开始，如床上翻身、坐起、移动身体等。逐渐过渡到站立、行走训练，开始时可在他人搀扶下进行，逐步增加站立和行走的时间与距离。
3.日常生活能力训练：注重训练患者日常生活技能，如穿衣、洗漱、进食、如厕等。通过反复练习，提高患者生活自理能力，增强自信心。
4.语言和认知训练：若存在语言或认知障碍，需进行针对性训练。语言训练可从简单的发音、单词开始，逐步过渡到句子和对话。认知训练可通过记忆游戏、数字计算等方式，提高患者的注意力、记忆力和思维能力。
5.适度有氧运动：当患者身体状况允许时，可进行适度有氧运动，如散步、太极拳等。运动强度以患者不感到过度疲劳为宜，每周进行3-5次，每次30分钟左右。
如果出现明显不适，建议及时就诊治疗。
