乳腺增生病人可以吃优质蛋白质食物、富含维生素的食物、富含碘的食物；遵医嘱服用中成药（逍遥丸、乳癖消片、乳宁片等）、西药（布洛芬缓释胶囊、枸橼酸他莫昔芬片等）。
1.优质蛋白质食物：如豆浆、牛奶、鸡蛋、淡水鱼等，这些食物能为乳腺增生患者补充所需营养，增加机体抵抗力，促进疾病的恢复和缓解。
2.富含维生素的食物：新鲜水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、猕猴桃、大枣、柑橘等，特别是富含维生素E和维生素C的食物，能够调节机体功能，平衡内分泌系统，对乳腺增生起到辅助改善作用。
3.富含碘的食物：海带等富含碘的食物有助于调节内分泌，降低雌激素水平，从而缓解乳腺增生症状。
1.中成药：如逍遥丸、乳癖消片、乳宁片等。逍遥丸具有疏肝健脾、养血调经的作用，能改善乳腺增生症引起的胸肋胀痛现象；乳癖消片由鹿角、天花粉等中药材组成，具有软坚散结、活血止痛的作用，可以治疗乳房结节、产后乳房肿块等；乳宁片具有温肺祛痰、活血化瘀的作用，可以治疗乳腺结块、乳房部位肿胀、疼痛等。
2.西药：在疼痛症状较为严重时，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊等止痛药物缓解疼痛。此外，抗雌激素药物如枸橼酸他莫昔芬片、枸橼酸托瑞米芬片等也可用于乳腺增生的治疗，但需注意其可能的副作用。
如有明显不适，建议及时就诊治疗，以免延误病情。
