治疗腰椎间盘突出症的方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗、中医保守治疗、日常护理和功能锻炼。
腰椎间盘突出症的治疗方法多样，患者应根据自身情况选择合适的方案。药物治疗通常用于缓解疼痛和消炎，如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等，但需在医生指导下使用，避免不良反应。物理治疗包括牵引、推拿、按摩、理疗等，可帮助缓解肌肉痉挛，改善局部血液循环，减轻疼痛。手术治疗适用于保守治疗无效或症状严重的患者，如椎间盘切除术、椎间孔镜手术等，能直接去除突出的椎间盘，解除神经压迫。中医保守治疗注重整体调理，常用针灸、拔罐、中药等方法，旨在活血化瘀、通络止痛。日常护理和功能锻炼对预防和康复至关重要，患者应保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，适当进行腰背肌功能锻炼，增强脊柱稳定性。
在日常生活中，患者应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间久坐或久站，每隔一段时间起身活动，舒缓腰部压力。搬运重物时应采取正确的姿势，利用腿部力量，避免腰部过度用力。选择合适的床垫和枕头，保证脊柱在睡眠中得到充分休息。适当进行体育锻炼，如游泳、散步等，增强腰背肌力量，提高脊柱的稳定性。同时，应避免剧烈运动和过度劳累，防止腰椎再次受伤。保持良好的心态，积极面对治疗，有助于疾病的康复。
