隔着玻璃晒太阳是否有效果，需要根据晒太阳的目的进行分析，比如取暖会有明显效果，但无法接受紫外线照射。
平时如果出现身体寒冷，需要通过晒太阳的方式取暖，隔着玻璃晒太阳也能够起到好的作用。因为玻璃无法阻挡热的传播，太阳光透过玻璃照射到人体身上，仍然可以起到取暖的作用。
如果晒太阳为了紫外线与皮肤反应产生维生素D3起到补钙的效果，或者小儿晒太阳预防黄疸，隔着玻璃并不能达到很好的效果。因为玻璃有阻挡太阳光当中紫外线的作用，紫外线无法直接照射到人体皮肤，所以达不到效果。
平时如果需要晒太阳，尽可能走出户外，直接接触阳光，同时也能够呼吸新鲜的空气。单纯通过晒太阳并不能达到直接治疗疾病的目的，如果身体出现异常疾病，需要积极治疗。
